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¿Operación Bikini? Yo prefiero, Operación Equilibrio

Como cada año por estos meses, escuchamos hablar de la Operación Bikini como un peregrinaje sin atajos hacia el verano. Personalmente, no es un concepto con el que me identifique, pero este año me propuse un reto y, estoy tan satisfecha con los resultados que quiero compartirlos con vosotras. La mía no es una Operación […]

Descubre uno de los secretos de Sulaika Experience

Después de una trayectoria profesional vinculada al mundo de la moda y el diseño de su afición por el deporte ( pilatera por excelencia), de la gran pasión por la música y el baile, además de su inquietud por la alimentación sana, Sulaika, de mente creativa y soñadora, decide fusionar todo aquello que alberga su […]


¿Melenas brillantes en verano? Si es posible!

Atenta, coge tu blog de notas, apunta bien estos tips de Annie Cruz y DISFRUTA MUCHO ESTAS VACACIONES: Llegan las vacaciones y con ellas el exceso de sol, cloro y sal para tu piel y cabello.   Aunque son días de desconexión, de melena al viento y de no rutinas,  no debemos de olvidarnos de […]

Liberemos estrés con la fotografía

La palabra estrés nos es, por desgracia, demasiado conocida. Todos sufrimos estrés en diferentes niveles y tenemos distintas reacciones – tanto para bien o para mal – a situaciones en circunstancias similares. Es decir, somos responsables en buena parte de nuestro sufrimiento, pero también está en nuestra mano liberarnos de él. Somos generadores naturales del […]

Hoy, fluir es mi religión

Si hago una retrospección a mi edad temprana, siempre fui una niña insegura, entre nosotras, confieso que muy miedosa. Siempre fui perfeccionista  y auto-exigente en determinadas cosas, preocupada por “el qué dirán” con el miedo permanente a no dar mi opinión, por si no era válida. Supongo que ese perfeccionismo me impulsaba a estar alerta […]

El Yoga en sintonía con el ciclo menstrual

El Yoga es una filosofía cuyos beneficios y potencial continúo descubriendo. Cada mañana, una versión distinta de María Rosenfeldt se despierta, agradece por un nuevo día y se presenta en el mat para realizar su práctica. No importa cuántas veces hayas hecho la misma postura. Tu mente, tu espíritu y tu cuerpo se sentirán distintos […]

¿Te atreves con tu look, Bradhysister?

Bradhy, siempre ha tenido el objetivo de poder combinar nuestra prendas deportivas tanto para entrenar como para el día a día. Prendas todoterreno, que fusionan comodidad y confort con tendencia. Para poder sentirte libre y combinarlas como te apetezcan. ¡ Aptas para todas nosotras, para todo tipo de looks, sin limitaciones!  Hoy venimos con ganas […]

Errores frecuentes cuando queremos perder peso

Con la llegada del buen tiempo, es común que nos entren las prisas para empezar a perder peso. En más de una ocasión, somos capaces de hacer cualquier cosa por tal de conseguirlo sin ser conscientes de que estamos poniendo en riesgo nuestra salud. Por ello, creemos que es importante que tengas en cuenta cuales […]

La importancia del entorno

Los expertos cuentan que hay tres contextos qué influyen de manera directa sobre nuestras emociones. El personal, compuesto por familia, amigos, compañeros de trabajo, conocidos o saludados. El mental, que incluye creencias, conocimientos, formación y espiritualidad. Y el material, que engloba lo físico: desde lo cercano (casa, oficina, coche) hasta lo más genérico (barrio, ciudad…). […]

El arte de vivir conscientemente

“Olvida el ayer, ya te ha olvidado. No te preocupes por el mañana, ni siquiera te conoce. En cambio, abre tus ojos y tu corazón a un regalo verdaderamente precioso: el hoy” En el mundo en que vivimos, mantener el foco en el momento presente no siempre es tarea fácil. Estamos rodeados de constantes estímulos […]

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