Journal — Category_by Laura Moreno

Encontrar el equilibrio entre trabajar y cuidarse

¿Adicción al trabajo? ¡Menudo tópico, aunque quien no sea esclavo del reloj en su desempeño profesional que tire la primera piedra…!

 

La importancia del entorno

Los expertos cuentan que hay tres contextos qué influyen de manera directa sobre nuestras emociones. El personal, compuesto por familia, amigos, compañeros de trabajo, conocidos o saludados. El mental, que incluye creencias, conocimientos, formación y espiritualidad. Y el material, que engloba lo físico: desde lo cercano (casa, oficina, coche) hasta lo más genérico (barrio, ciudad…).