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Gratitud

Esta definición hace referencia al prójimo, cosa que es muy bonita y tiene mucho sentido pero me hace pensar en la poca gratitud que en general tenemos hacia nosotros mismos.

Higiene Mental

Hace unos meses empecé a interesarme por mi salud mental o como me gusta llamarlo, higiene mental.

Al igual que vamos al dentista es importante tener una mente limpia y sana. ¿Por qué?

El Yoga en sintonía con el ciclo menstrual

El Yoga es una filosofía cuyos beneficios y potencial continúo descubriendo. Cada mañana, una versión distinta de María Rosenfeldt se despierta, agradece por un nuevo día y se presenta en el mat para realizar su práctica. No importa cuántas veces hayas hecho la misma postura. Tu mente, tu espíritu y tu cuerpo se sentirán distintos si te permites experimentar todas las sensaciones.