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El Yoga en sintonía con el ciclo menstrual
El Yoga es una filosofía cuyos beneficios y potencial continúo descubriendo. Cada mañana, una versión distinta de María Rosenfeldt se despierta, agradece por un nuevo día y se presenta en el mat para realizar su práctica. No importa cuántas veces hayas hecho la misma postura. Tu mente, tu espíritu y tu cuerpo se sentirán distintos si te permites experimentar todas las sensaciones.
¿Te atreves con tu look, Bradhysister?
Bradhy, siempre ha tenido el objetivo de poder combinar nuestra prendas deportivas tanto para entrenar como para el día a día.
Prendas todoterreno, que fusionan comodidad y confort con tendencia. Para poder sentirte libre y combinarlas como te apetezcan. ¡ Aptas para todas nosotras, para todo tipo de looks, sin limitaciones!
Errores frecuentes cuando queremos perder peso
Con la llegada del buen tiempo, es común que nos entren las prisas para empezar a perder peso. En más de una ocasión, somos capaces de hacer cualquier cosa por tal de conseguirlo sin ser conscientes de que estamos poniendo en riesgo nuestra salud. Por ello, creemos que es importante que tengas en cuenta cuales son los principales errores a la hora de perder peso. Porque te queremos y sobretodo, te queremos ¡sana, fuerte y feliz!
La importancia del entorno
Los expertos cuentan que hay tres contextos qué influyen de manera directa sobre nuestras emociones. El personal, compuesto por familia, amigos, compañeros de trabajo, conocidos o saludados. El mental, que incluye creencias, conocimientos, formación y espiritualidad. Y el material, que engloba lo físico: desde lo cercano (casa, oficina, coche) hasta lo más genérico (barrio, ciudad…).
Quererte te cambia la vida
Esto es un hecho, pero a veces no nos damos cuenta, o no queremos hacerlo. Hace ya bastantes años que comprendí que la relación más larga que vas a tener en la vida es contigo mismo, y curiosamente en la mayoría de las ocasiones es con quién peor nos portamos a lo largo de nuestra vida.
Encuentra tu prenda BRADHY
Después del momento vivido, todas hemos tenido contacto, en algún momento u otro, con algún deporte o con la meditación, ya sea de forma puntual, periódica o incluso de manera obsesiva (porque te sienta tan bien que solo piensas en el momento aftertraining).
Cómo dejar de sentirte una esclava y recuperar el control de tu vida
Desde siempre he defendido a ultranza la tecnología y las redes sociales pero, últimamente siento que me tienen esclavizada y muchas veces me generan ansiedad. Y no me refiero a comparar mi vida con las de otros, que de ese podemos hablar otro día.